Kumarsanu-World.com

Jika sudah mendekati bulan Ramadhan, salah satu yang identik akan hal ini adalah mudik lebaran untuk bersilaturahmi. Sebelum itu, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dipersiapkan untuk menyambut mudik.

Niat yang Baik

Yang pertama ketika mempersiapkan mudik lebaran adalah niat yang baik supaya mendapat berkah ketika menjalankan. Niat adalah segala sesuatu yang mengawali setiap hal yang akan dilakukan.

Kendaraan Yang Memadai

Jika akan berangkat mudik, jangan lupa untuk memastikan apakah kendaraan Anda sudah baik dan sehat. Karena hal tersebut menyangkut keselamatan ketika mudik, perlu dilakukan pengecekan sebelum berangkat.

Bingkisan Atau Oleh-Oleh

Karena akan pulang kampung menemui sanak saudara, menyiapkan bingkisan atau oleh-oleh dirasa perlu dilakukan. Hal tersebut sebagai bentuk kepedulian, dan salah satu cara menyenangkan keluarga yang sudah menanti kepulangan Anda di rumah.

Kesehatan Jasmani dan Rohani

Jangan lupa pula untuk memperhatikan kondisi kesehatan Anda dan anggota keluarga yang akan pergi mudik. Hal ini untuk mencegah sesuatu yang tidak diinginkan terjadi di jalan saat perjalanan mudik hari raya.

Selalu berdoa dan memikirkan hal-hal yang positif saja adalah cara terbaik tetap tenang di sepanjang perjalanan. Tak hanya itu, waspada dengan memilih armada yang terkenal aman, jarang terjadi kecelakaan dan juga memberikan sikap profesional adalah langkah tepat untuk bisa memaksimalkan kenyamanan ketika perjalanan agar selalu bahagia dan tidak jatuh sakit.

Obat-Obatan

Sedia payung sebelum hujan, jangan lupa untuk berjaga-jaga dan membawa obat-obatan yang dibutuhkan. Hal ini penting untuk pencegahan selama melakukan perjalanan panjang mudik Anda.

Aturan Pemerintah

Aturan pemerintah pada masa pandemi beberapa tahun belakangan sedikit berbeda, maka itu dihimbau perhatikan aturan. Bisa saja, regulasi atau aturan untuk mudik tahun ini pun berbeda dari tahun sebelumnya.

Hal-hal diatas harap diperhatikan ketika Anda memutuskan untuk mudik lebaran, agar semakin terasa khidmat. Jangan memaksakan untuk pulang kampung jika memang kondisi disekitar Anda belum kondusif.

Lifestyle , Traveling

Yang Perlu Dipersiapkan Ketika Mudik Lebaran

Jika sudah mendekati bulan Ramadhan, salah satu yang identik akan hal ini adalah mudik lebaran untuk bersilaturahmi. Sebelum itu, berikut i...

Rasyid Rabu, 30 Maret 2022

Mengaplikasikan rangkaian skin care tidak melihat gender. Laki-laki maupun perempuan harus bisa merawat kulit wajah sesuai dengan tipe dan kebutuhan kulitnya. Ternyata banyak, lho, laki-laki yang masih meremehkan perawatan kulit. Padahal menjalani perawatan kulit sejak beranjak remaja sangat penting karena bagaimanapun aset wajah merupakan aset tubuh yang sangat penting. Salah satu rangkaiannya adalah penggunaan pelembab wajah. Hal ini penting sekali untuk dilakukan agar dapat menutrisi wajah serta menghidrasi kulit, jadi kulit wajah tidak akan terlihat kusam. Maka dari itu, kamu harus menggunakan pelembab untuk mencerahkan wajah remaja Joylab. Pelembab Joylab memiliki kandungan Niacinamide guna mencerahkan kulit, serta Betaine dan Glycerin untuk menjaga kelembapan dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga cocok untuk digunakan perempuan maupun laki-laki. Jadi, guys, ketahui kegunaan pelembab wajah untuk laki-laki, yuk!

1. Menghidrasi kulit serta menyamarkan noda dan mencerahkan kulit wajah. Salah besar jika kamu merasa laki-laki tidak membutuhkan pelembab. Tidak hanya perempuan, kulit wajah laki-laki juga butuh hidrasi. Jika kamu merasa kulit terasa kering, maka aplikasikanlah pelembab pagi dan malam. Ketika kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit wajah juga akan tampak sehat. Manfaat selanjutnya adalah menyamarkan noda dan bekas jerawat. Kulitmu juga akan terlihat lebih cerah. Tidak menggunakan pelembab dapat menyebabkan kulit wajah kering dan dehidrasi sehingga membuat wajah terlihat kusam.

2. Mengontrol produksi sebum yang berlebih. Pada umumnya, laki-laki melakukan lebih banyak aktivitas daripada perempuan. Maka dari itu, produksi sebum yang berlebih akan lebih besar terjadi pada laki-laki. Sebum adalah zat berminyak berwarna kekuningan yang dihasilkan oleh kelenjar minyak di kulit. Perlu diketahui, sebum memiliki beragam fungsi penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Namun, jika diproduksi berlebih akan menyebabkan adanya bakteri. Bakteri akan menyumbat pori-pori sehingga kulit jadi kemerahan hingga memunculkan jerawat. Jadi, kamu perlu mengaplikasikan pelembab untuk mengontrol produksi sebum yang berlebih tersebut.

3. Jerawat? No way! Seperti yang sudah dijelaskan di atas, ternyata menggunakan pelembab secara rutin bisa mengusir masalah jerawat di kulit wajah. Tetapi ada penjelasan tambahan bahwa ketika mengaplikasikan obat jerawat, sebaiknya menggunakan pelembab terlebih dahulu karena obat jerawat biasanya membuat kulit wajah menjadi kering. Guna pelembab di sini akan menjauhkan adanya iritasi dan memperparah jerawat. Kulit juga membutuhkan pelembab untuk menahan kadar air sekaligus mendirikan sebuah lapisan untuk menjaga kulit dari dampak buruk external aggressors. External aggressors dapat berupa polusi, bakteri, sinar UV yang dapat menimbulkan adanya jerawat.

Sudah paham, kan, ternyata laki-laki juga perlu mengaplikasikan skin care terutama pelembab wajah? Merawat wajah tidak akan membuat kamu kehilangan maskulinitas, kok! Malah akan membuat kulit wajahmu semakin sehat sehingga akan menaikkan kepercayaan diri ketika beraktivitas sehari-hari. Semoga artikel ini bermanfaat, ya!

Kesehatan , Lifestyle

Perlukah Laki-laki Memakai Pelembab Wajah? Simak Penjelasannya!

Mengaplikasikan rangkaian skin care tidak melihat gender. Laki-laki maupun perempuan harus bisa merawat kulit wajah sesuai dengan tipe dan k...

Rasyid Jumat, 28 Januari 2022

Liburan akhir tahun akan segera tiba, ingin mencoba suasana baru berwisata keluar negeri namun gamau yang terlalu jauh? Bagaimana kalau mencoba wisata ke Malaysia? Negeri Jiran menghadirkan pesona tempat wisata yang gak kalah dari Negara di Eropa loh. Selain packing, ada baiknya kamu juga mempersiapkan asuransi perjalanan, salah satunya adalah Asuransi perjalanan luar negeri Askrindo yang dapat membantu perjalananmu. Jika persiapan tersebut sudah kamu lakukan sekarang saatnya untuk menyimak beberapa rekomendasi tempat wisata di Malaysia yang wajib kamu kunjungi jika ingin berlibur ke sana.

1. Menara Petronas

Siapa yang tidak kenal dengan bangunan populer yang satu ini. Bangunan ini merupakan ikon atau ciri khas bagi Malaysia. Menara ini pernah tercatat sebagai menara tertinggi yakni pada tahun 1998-2004. Selain ciri khas bangunannya yang kembar, daya tarik selanjutnya adalah jembatan udara. Jembatan udara tersebut menghubungkan 2 menara yaitu di lantai 41 dan 42 pada ketinggian 170 meter.

Anda dapat mengunjungi menara ini pada pukul 09.30 yaitu pada saat loket mulai dibuka.

1. Batu Caves

Batu Caves merupakan tempat populer kedua yang banyak dikunjungi oleh wisatawan Indonesia maupun mancanegara. Batu Caves merupakan kuil Hindu dengan ciri khas terdapat patung besar Dewa Murugan yang tingginya mencapai 40 meter. Jika Anda ingin mencapai kuil maka harus menaiki ratusan anak tangga, serta di sekelilingnya terdapat banyak monyet liar yang berkeliaran. Jika telah mencapai bagian atas terdapat gua yang terbagi menjadi 3 bagian, serta terdapat beberapa gua kecil. Setiap perayaan festival agama Hindu Thaipusam, tempat ini selalu dipenuhi oleh umat Hindu

2. Langkawi Sky Bridge

Langkawi Sky Bridge terdapat di kepulauan Langkawi, merupakan jembatan yang membentang panjang dengan menawarkan pesona keindahan alam tropis disekitarnya. Selain itu terdapat Langkawi Cable Car merupakan wahana menaiki gondola pada ketinggian 709 meter di atas permukaan laut selama 20 menit.

3. Taman KLCC (Kuala Lumpur City Center)

Taman ini merupakan taman yang berada pada pusat kota, di bawah menara kembar Petronas. Taman yang dikhususkan untuk wisata ini menghadirkan tempat yang luas untuk bersepeda, jogging, maupun bersantai. Taman ini memiliki danau buatan yang di tengahnya terdapat air mancur yang bisa menari. Pertunjukkan air mancur menari bisa Anda lihat pada malam hari diiringi dengan musik dan lampu yang berwarna-warni.

4. Sunway Lagoon Theme Park

Taman bermain tersbesar di Malaysia ini terletak di Petaling Jaya. Theme Park ini terbagi menjadi 5 wilayah yaitu: Water Park, Wildlife Park, Extreme Park, dan Amusement Park. Terdapat banyak wahana dan atraksi yang sayang jika Anda lewatkan. Jika Anda berencana untuk mengunjungi tempat ini usahakn dari pagi hari agar dapat menjelajah ke semua tempatnya. Tempat ini buka sejak pukul 10.00 pagi hingga 6.00 sore.

Itulah tadi beberapa rekomendasi tempat yang Anda wajib kunjungi jika berlibur ke Malaysia. Selamat berlibur bersama keluarga ataupun orang yang Anda sayangi.

Lifestyle

Traveling ke Malaysia? Kunjungi Wisata Ini, Yuk!

Liburan akhir tahun akan segera tiba, ingin mencoba suasana baru berwisata keluar negeri namun gamau yang terlalu jauh? Bagaimana kalau menc...

Rasyid Jumat, 22 Oktober 2021

Bagi banyak pengendara sepeda, jersey sepeda sebenarnya lebih cocok digunakan daripada kemaja biasa. Kaus sepeda dirancang untuk kenyamanan dan bahan kaus bersepeda berkualitas akan cocok dengan tubuh Anda saat Anda berkendara.

Jika Anda baru dalam bersepeda, Anda akan menemukan bahwa kaus sepeda lebih pas daripada pakaian biasa, karena sering kali mengurangi ikatan, dan memiliki potongan dan desain yang lebih panjang di bagian belakang, untuk menjaga punggung bagian bawah tetap tertutup dan menyesuaikan dengan fakta bahwa pengendara sepeda naik membungkuk.

Jenis Gaya & Potongan Jersey Sepeda Yang Berbeda

Ada dua gaya dasar & potongan kaus sepeda. Yang pertama adalah racing cut atau fit. Yang kedua adalah fit klub. Yang Anda pilih kemungkinan akan tergantung pada jenis bersepeda yang Anda lakukan.

Jersey Sepeda Race Fit

Bagi pengendara sepeda yang berkompetisi atau balapan, jersey sepeda race cut biasanya optimal, karena jersey ini menawarkan pengalaman aerodinamis yang lebih baik. Jersey race fit cenderung sangat fit, memiliki desain jersey sepeda yang ergonomis dan pas dengan tubuh Anda sehingga gerakan tidak terbatas.

Jersey Sepeda Club Fit

Tetapi kebanyakan pengendara sepeda sebenarnya merasa lebih nyaman dengan jersey sepeda yang sedikit lebih longgar. Kaus sepeda club fit menawarkan fit yang lebih longgar yang tidak sesuai dengan bentuk seperti jersey race-cut, tetapi memiliki cukup banyak sehingga Anda dapat bergerak bebas di dalamnya. Beberapa kaus klub fit juga cenderung lebih panjang di batang tubuh daripada potongan balapan.

Manfaat Khusus dari Kaos Sepeda

Tahan Angin

Beberapa kaus sepeda memiliki desain yang lebih aerodinamis jika dibandingkan dengan pakaian biasa untuk menghadapi angin yang berlebihan. Dengan pakaian biasa, Anda akan sering menemukan hambatan angin menjadi masalah utama, sementara jersey bersepeda dapat membantu menguranginya, sehingga Anda dapat memiliki pengalaman bersepeda yang lebih baik.

Kenyamanan Bersepeda yang Optimal

Kami telah membahas beberapa cara agar kaus sepeda lebih nyaman daripada kemeja atau t-shirt biasa, tetapi ada beberapa keuntungan tambahan juga. Dari segi desain, bahu dan lengan jersey sepeda memiliki potongan yang lebih lebar, sehingga lengan Anda lebih nyaman saat bersandar ke depan di setang. Beberapa kaus sepeda, jika dipakai secara konsisten akan membentuk tubuh Anda dari waktu ke waktu.

Jersey Sepeda Dirancang dengan mempertimbangkan Pengendara Sepeda

Apa yang juga membuat kaus sepeda menjadi pilihan yang lebih baik adalah sering kali dilengkapi dengan saku untuk membawa barang-barang yang tidak nyaman untuk dibawa saat bersepeda. Kantong-kantong ini sangat membantu, ketika Anda memiliki kunci, ponsel, dan barang-barang kecil lainnya.

Berbeda dengan pakaian biasa yang cenderung memiliki kantong di bagian depan atau samping, jersey sepeda memiliki kantong di sepanjang bagian belakang jersey, sehingga barang-barang Anda tidak jatuh saat Anda bersepeda. Bagi anda yang ingin membuat desain jersey sepeda, bisa contact https://custom.co.id untuk mendapatkan jersey yang sesuai dengan kebutuhan anda.

Lifestyle

Desain Jersey Sepeda yang Sebaiknya Anda Ketahui

Bagi banyak pengendara sepeda, jersey sepeda sebenarnya lebih cocok digunakan daripada kemaja biasa. Kaus sepeda dirancang untuk kenyamanan ...

Rasyid Jumat, 09 Juli 2021

Kirim paket barang ke malaysia tarif termurah dan tercepat. Kilo.id melayani jasa pengiriman paket barang dan dokumen ke malaysia dengan tarif termurah dibandingkan Jne, Pos, Tiki, Ems. Anda bisa mengirim barang dari surabaya, jogja, bandung, jakarta, kota-kota lain dari Indonesia ke malaysia via air (pesawat) dengan ongkos kirim murah dan cepat.

Negara tetangga Indonesia yang menjadi target pasar utama bagi para pengusaha dan pemilik bisnis online di Indonesia. Kesamaan dalam Keluarga dan Bahasa Kesamaan antara orang Indonesia dan Malaysia membuat proses komunikasi dan transaksi penjualan menjadi begitu mudah.

Selain itu, kesamaan hobi berbelanja, baik eceran maupun grosir, menjadikan Malaysia sebagai negara tujuan ekspor utama Indonesia di kawasan ASEAN. Melihat nilai ekspor yang besar dan banyaknya pengiriman dari Indonesia ke malaysia, membuat ekspedisi domestik selain pos dan ems yang selalu melayani pengiriman paket ke malaysia, jne dan tiki juga membuka layanan kirim paket ke malaysia.

Dengan banyaknya Ekspedisi yang membuka jasa pengiriman dari Indonesia ke Malaysia, para pelaku usaha dan pemilik toko online di Indonesia seharusnya bisa memperluas pasarnya ke Malaysia. Bagi Anda yang ingin mengirim paket baik dokumen maupun barang ke malaysia, Kilo.id memiliki penawaran yang sangat menarik baik untuk perorangan maupun perusahaan.

Kami melayani pengiriman paket dari Indonesia ke Malaysia dengan tarif ongkos kirim termurah. Anda bisa membandingkan ongkos kirim kami dengan ongkos Kirim Ke Malaysia jne, tiki, pos, ems dan dhl. anda dapat membaca tentang pengiriman paket barang ke malaysia dari Kilo.id di bawah ini.

Jenis Paket Pengiriman dari Indonesia Ke Malaysia

Apa jenis paket yang dilayani?

Jenis paket yang dilayani adalah paket berupa dokumen dan barang. Catatan khusus untuk kemasan berisi kosmetik asal indonesia dengan tujuan malaysia kini dapat dilayani dengan ketentuan berat kemasan maksimal 2 kg.

Jasa Pengiriman Paket dari Indonesia ke Malaysia

layanan pengiriman paket dari indonesia ke malaysia adalah pengiriman via udara (airplane) dengan door to door service (dikirim langsung ke alamat penerima paket). Sehingga paket lebih cepat sampai dan pelanggan tidak perlu repot mengantarnya ke bandara.

Tarif Pengiriman Paket dari Indonesia ke Malaysia

Bagi anda yang ingin mengirim paket ke malaysia, silahkan bandingkan tarif ongkos kirim paket ke malaysia dengan ongkos kirim jne, tiki, pos, ems dan dhl dengan ongkos kirim ke malaysia dari atha express.

Paket Tarif Ongkos Kirim ke Malaysia

Bagi anda yang masih kurang puas dengan tarif ongkos kirim ke malaysia berdasarkan tabel di atas, silahkan menggunakan jasa nego postage dengan menghubungi kami. karena sesuai dengan tujuan awal kami yaitu solusi pengiriman murah, aman dan cepat untuk ukm, pelaku usaha dan toko online di indonesia, kami siap membantu anda.

Kilo.id memiliki pengalaman yang baik dalam menjual produk ke malaysia dan mengirim barang ke malaysia. jika anda memiliki pertanyaan tentang dokumen, pembayaran dan lain-lain, jangan ragu untuk bertanya kepada kami, kami siap berbagi pengalaman dengan anda. Demikian penjelasan dari saya tentang ongkos Kirim Ke Malaysia semoga bermanfaat, terimakasih.

Bisnis , Industri , Uncategorized

Ongkos Kirim Ke Malaysia yang Sangat Terjangkau

Kirim paket barang ke malaysia tarif termurah dan tercepat. Kilo.id melayani jasa pengiriman paket barang dan dokumen ke malaysia dengan tar...

Rasyid Rabu, 16 Juni 2021

Kandungan beras merah ternyata sangat berbeda dengan beras putih yang biasa kita makan. Mengonsumsi beras merah dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh ketimbang dengan beras putih pada umumnya.

Beras merah merupakan jenis beras tumbuk atau pecah kulit yang sudah terpisah dari bagian sekamnya. Beras ini belum melalui proses penggilingan dan pengelupasan kulit seutuhnya, sehingga lapisan kulit yang menyelimuti bijinya masih ada.

Lapisan kulit tersebut mengandung nutrisi dan serat. Sedangkan, warna merah berasal dari antosianin. Asal tahu saja, antosianin memiliki sifat antioksidan, antikanker, antihipertensi, serta antihiperglikemik.

4 Kandungan Beras Merah

Apa saja sih kandungan beras merah dan mungkinkah kita dapat mengonsumsinya setiap hari? Pertanyaan semacam ini mungkin sering terlontar karena kurangnya pengetahuan yang kita miliki.

Mengutip dari Wikipedia, ada banyak nutrisi yang terkandung dalam jenis beras ini. Nutrisi beras merah dalam setiap 1 cangkirnya mengandung 216,45 kalori, protein 2-5 persen, dan 3,5 gram serat.

Beras merah juga mengandung 88 persen mineral mangan untuk kecukupan harian (daily value-DV), 27 persen DV selenium, 21 persen DV magnesium, dan 18,8 persen DV asam amino triptofan.

Jenis beras berwarna merah ini juga memiliki vitamin A yang cukup tinggi dan asam lemak alfa-linolenat. Kandungan nutrisi ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan menjaga kesehatan.

Untuk lebih jelas mengenai kandungan beras merah, silahkan simak berbagai unsur nutrisi yang penting dalam jenis beras ini.

Serat

Kaya akan serat, itulah beras merah.Beras merah dengan kandungan serat yang tinggi berguna untuk mempercepat masa tinggal sisa makanan dalam usus. Sehingga dapat menurunkan risiko kanker usus.

Beras ini juga mengandung selenium yang penting dalam menekan risiko kanker. Juga meningkatkan metabolisme dan perut cepat kenyang.

Hal ini karena mengandung karbohidrat kompleks yang baik bagi kesehatan, sedangkan beras putih hanya mengandung karbohidrat sederhana.

Kaya Antioksidan

Beras merah juga kaya akan kandungan antioksidan. Ini dapat menangkal radikal bebas dan sebagai sumber yang baik dalam zat besi atau mangan. Zat besi berguna membantu pembuatan asam lemak bagi sistem saraf.

Mangan berfungsi sebagai pembantu dalam pembentukan kolesterol sehat. Zinc juga banyak mengandung antioksidan, sehingga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel-sel dan jaringan dalam tubuh.

Selain itu, kandungan beras merah juga kaya zinc, yaitu jenis mineral yang membantu mempercepat penyembuhan luka. Mineral ini juga penting untuk menjaga sistem imun dalam tubuh supaya berfungsi dengan baik.

Vitamin B6

Apabila anda mengonsumsi satu porsi nasi merah sama saja dengan memenuhi 23 persen kebutuhan vitamin B6. Hal tersebut merupakan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dalam menjalankan fungsi organ.

Vitamin B6 berperan membantu dalam menjaga keseimbangan dari pembentukan hormon serotonin, sel darah merah, serta dapat membantu produksi sel-sel DNA.

Magnesium

Magnesium terkenal untuk membantu menguatkan tulang. Jenis mineral ini juga bagian dari 300 enzim pada tubuh yang ikut mengatur penggunaan insulin. Insulin inilah yang berperan penting dalam penyakit diabetes.

Manfaat Beras Merah

Dari berbagai kandungan beras merah sangat berguna untuk tubuh. Untuk lebih mengenal makanan ini, berikut khasiat beras merah untuk diet sehat yang sebaiknya anda tahu.

Mengatur Kadar Gula

Indeks glikemik yang rendah terdapat pada beras merah. Apa itu indeks glikemik? Yaitu sebuah angka yang menunjukkan potensi akan akan peningkatan pada gula darah berasal dari karbohidrat.

Rendahnya indeks glikemik ini, beras merah tersebut dapat mengontrol atau mengatur kadar gula darah dan produksi insulin yang terjadi pada tubuh. Karena itulah, beras merah merupakan salah satu sumber energi yang baik bagi tubuh.

Menurunkan Kolesterol

Minyak esensial yang terkandung pada beras merah dapat membantu sebagai penurun kadar kolesterol dan menekan terhadap darah tinggi.

Jenis minyak esensial ini juga berguna meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Untuk itu, jika anda mengonsumsi nasi merah, maka dapat menolong dalam peningkatan kadar kolesterol baik.

Mencegah Sembelit

Beras merah membantu melancarkan pencernaan dan pembuangan. Hal ini karenakan kandungan beras merah yang kaya dengan serat tinggi.

Jenis serat yang dapat melarut lebih banyak memberikan cairan pada usus. Jadi, gerakan usus akan lebih halus dan mencegah terjadinya sembelit.

Mencegah Diabetes

Mengonsumsi beras merah lebih baik daripada beras putih. Ini terutama karena dapat mengurangi resiko penyakit diabetes. Bahkan menurut para ahli dan peneliti, beras merah ini mempunyai sifat yang baik bagi organ jantung.

Menjaga Kesehatan Tulang

Magnesium yaitu nutrisi penting dalam beras merah dimanfaatkan dalam kesehatan tulang, kalsium dan vitamin D. Satu cangkir beras merah mengandung 21 persen magnesium dari kebutuhan magnesium harian anda. Selain itu, juga untuk meningkatkan kepadatan tulang rendah dan mencegah osteoporosis.

Itulah informasi tentang kandungan beras merah dan khasiatnya untuk kesehatan yang sebaiknya anda tahu. Semoga informasi tentang makanan ini bermanfaat untuk anda.

Kesehatan , Lifestyle

Khasiat dan Kandungan Beras Merah untuk Diet Sehat

Kandungan beras merah ternyata sangat berbeda dengan beras putih yang biasa kita makan. Mengonsumsi beras merah dapat memberikan manfaat unt...

Rasyid Selasa, 25 Mei 2021

Cara mencegah penyakit kencing manis tentunya jauh lebih baik daripada mengobatinya. Meskipun diabetes mellitus ini termasuk penyakit keturunan, namun risikonya bisa kita tekan dengan mengubah pola dan hidup yang lebih sehat.

Penyakit kencing manis populer juga dengan sebutan penyakit gula atau diabetes mellitus. Ini merupakan penyakit yang terjadi karena adanya gangguan pada sistem metabolisme tubuh.

Kondisi inilah yang mengakibatkan produksi hormon insulin oleh pankreas menjadi tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jika seseorang telah terkena penyakit ini, maka setiap aktivitasnya setiap hari harus benar-benar mendapat perhatikan.

Begitu juga konsumsi dari setiap makanan juga harus terpilih. Selain rendah glikemik, asupan makanannya juga harus mengandung nutrisi yang baik bagi penderita kencing manis.

Tanda dan Penyebab Penyakit Kencing Manis

Sebelum mengulas tentang cara mencegah penyakit kencing manis, ada baiknya kita mengenal faktor yang menjadi penyebab serta gejalanya.

Kencing manis memang termasuk jenis penyakit yang berbahaya. Tetapi bahaya ini terutama dari dampak yang timbul akibat penyakit ini yang dapat menyebabkan cacat, bahkan hingga kematian.

Sebagai contoh, seseorang yang memiliki riwayat penyakit gula. Jika ia mengalami kecelakaan atau ada bagian tubuhnya yang terluka bila tidak mendapat penanganan secara serius maka bisa berbahaya.

Hal ini karena sel darah putih tidak mampu mengobati luka tersebut. Sehingga pasien harus mengalami amputasi dan menderita cacat.

Ada beberapa faktor penyebab yang dapat memicu seseorang terkena kencing manis. Salah satunya karena faktor keturunan. Karena itu penting mengenal riwayat penyakit dalam keluarga kita.

Jika ada anggota keluarga kita seperti ayah atau ibu yang memiliki riwayat penyakit gula, maka bukan tidak mungkin kita juga bisa terkena penyakit tersebut.

Selain itu ada juga penyebab lain seperti obesitas atau kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, dan gaya hidup yang tidak sehat. Mengkonsumsi makanan yang instan atau siap saji juga bisa memicu seseorang terkena kencing manis.

Sebab makanan ini tergolong kurang sehat karena banyak terdapat bahan pengawet dan pemanisnya. Untuk itu penting mengurangi atau menjauhi makanan yang berbau instan seperti mie, junk food, minuman bersoda dan lainnya.

Lalu bagaimana cara mencegah penyakit kencing manis jika kita tidak tahu kalau seseorang terkena penyakit gula? Ada beberapa tanda atau gejala yang kerap muncul ketika seseorang terkena penyakit gula.

Mengutip dari Smarter Health, ada beberapa gejala umum penyakit kencing manis. Seperti sering buang air kecil, mudah haus, dan sering merasa lapar. Jika anda kerap mengalami beberapa gejala tersebut ada kemungkinan anda terkena kencing manis.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes

Kencing manis termasuk jenis penyakit yang belum ada obatnya. Penanganan terbaik adalah dengan cara mencegah atau meminimalisir risiko penyakit kencing manis agar tidak menyerang.

Ada sejumlah langkah pencegahan yang dapat anda lakukan sebelum penyakit ini benar terjadi. Berikut ini beberapa cara mencegah penyakit kencing manis yang sebaiknya anda lakukan.

Mengurangi Porsi Makan

Jika biasanya anda memiliki porsi makan yang lebih, mulai dari sekarang kurangi kebiasaan buruk tersebut. Atur waktu makan anda setiap hari maksimal 3 kali setiap hari, sehingga berat badan anda tetap ideal.

Tidak Merokok

Selain baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru, menghindari rokok juga bagus untuk mencegah kita agar terhindar dari penyakit kencing manis.

Asap rokok yang masuk kedalam tubuh akan membuat kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula menjadi terganggu. Hal ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit gula.

Kurangi Berat Badan

Alternatif cara mencegah penyakit kencing manis lainnya adalah menjaga berat badan yang ideal. Sebab, mengutip dari sejumlah data, sebanyak 80 persen orang yang memiliki obesitas akan lebih beresiko terkena diabetes.

Menjaga agar berat badan tidak berlebihan menjadi sangat penting. Bahkan jika anda memiliki dan bisa menjaga berat badan ideal, maka resiko anda terkena kencing manis menjadi berkurang 16 persen.

Olahraga Secara Rutin

Dengan berolahraga seperti jogging dan senam pagi, maka aktivitas kadar gula dalam tubuh akan membantu mengantar glukosa ke bagian tubuh yang memerlukan energi.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Konsumsilah makanan yang banyak mengandung serat seperti buah dan sayur agar anda terhindar dari penyakit ini. Selain itu makanan seperti kacang-kacangan juga baik bagi penderita gula.

Itulah beberapa alternatif cara mencegah penyakit kencing manis yang bisa anda lakukan. Untuk menghadapi penyakit ini penting juga mengenal faktor penyebab maupun gejala yang ada.

Kesehatan , Lifestyle

Kenala Gejala dan Penyebab Kencing Manis, Begini Mengatasinya

Cara mencegah penyakit kencing manis tentunya jauh lebih baik daripada mengobatinya. Meskipun diabetes mellitus ini termasuk penyakit keturu...

Rasyid Jumat, 23 April 2021

Cara menghitung keuntungan saham syariah memiliki beberapa perbedaan dari saham pada umumnya. Mungkin banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana sistem dan cara menjalankan investasi di saham syariah. Investasi saham syariah ini tentu harus menyesuaikan dengan ketentuan syariat agama Islam, sehingga terdapat poin tertentu yang membedakan dengan yang lainnya.

Cara Menghitung Keuntungan

Nah, agar Anda tidak semakin penasaran, berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan dalam menghitung keuntungan pada saham syariah.

Melakukan Kesepakatan Di Awal

Satu hal yang paling penting dan utama dalam berinvestasi yaitu dengan melakukan kesepakatan di awal. Terkadang para pelaku investor dan perusahaan terkait di awal tidak melakukan sebuah kesepakatan.

Padahal hal tersebut sangatlah penting demi kesejahteraan bersama agar tidak menimbulkan adanya sebuah kecurangan oleh oknum tertentu. Kesepakatan awal ini menjadi suatu perjanjian awal secara sah yang tidak dilanggar selama menjalani investasi pada saham syariah ini.

Umumnya beberapa laba itu menjadi suatu titik penentuan seberapa keuntungan yang mereka dapatkan, lalu dari hasil tersebut nantinya akan dibagi untuk investor dan juga perusahaan.

Memperhitungkan Keuntungan Secara Transparan

Hal yang berikutnya pada investasi syariah juga pentingnya menghitung keuntungan dengan cara transparan. Itu tentunya bertujuan untuk menghindari terjadinya fitnah, kesalahpahaman dan tindakan yang merugikan pihak lainnya.

Dengan perhitungan transparan ini akan sangat bemanfaat untuk pendapatan dari keuntungan yang sebenarnya sehingga tidak ada kesalahan pada saat memperhitungkan hasil dari keuntungan tersebut.

Pembagian yang Teratur

Dalam membagikan hasil keuntungan dari investasi di perusahaan, maka harus melakukan secara adil dan merata. Pembagian yang teratur dan adil untuk menghindari terjadinya konflik sehingga tidak bersifat berat sebelah.

Oleh sebab itu, tindakan seperti ini harus dilakukan terutama jika para investor tersebut lebih dari satu. Maka perusahaan tersebut tentunya harus adil dalam pembagian keuntungan agar para investor yang lainnya tidak merasakan ada yang dirugikan.

Perhitungkan Berdasarkan Syariah yang Ditentukan

Cara selanjutnya dalam investasi saham syariah yaitu melakukan perhitungan hasil keuntungan yang berdasarkan dengan ketentuan agama. Pada jenis investasi ini, Anda tidak boleh sembarangan melakukannya karena harus menyesuaikan dengan syariat Islam.

Maka dari itu, hal itulah yang membedakan di antara perhitungan pada investasi saham syariah dengan saham yang lainnya.

Berdasarkan syariat ini menjadikan sangat sensitif jika tidak berjalan dengan baik dan benar. Para investor pun juga harus memahami bagaimana dasar perhitungan saham syariah ini dan cara menjalankannya secara baik dan benar.

Ikuti Peraturan OJK

Selain melakukan cara perhitungan berdasarkan pada syariah Islam, perusahaan juga harus menyamakan ketentuan perhitungan keuntungan berdasarkan peraturan OJK.

Peraturan OJK ini sangat penting karena perannya sebagai lembaga otoritas yang berwenang di bidangnya. Perhitungan yang berdasarkan peraturan dari keduanya akan membuat hasil perhitungan keuntungan tersebut bisa terselesaikan dengan baik dan juga amanah.

Demikianlah beberapa cara tentang menghitung keuntungan saham dari investasi saham syariah. Cara-cara tersebut menjadi syarat yang mutlak bagi para pelaku investor maupun pihak perusahaan lakukan agar hasil yang tercipta bersifat transparan, adil, dan amanah tanpa ada pihak lainnya yang merasa rugi dalam menjalani investasi ini.

Bisnis , Uncategorized